Heilfasten: Ein Weg zu körperlicher und seelischer Reinigung

Mit dem Thema Heilfasten beschäftige ich mich schon lange, doch es dauerte eine Weile, bis ich den Mut fand, es selbst auszuprobieren. Der Gedanke, mehrere Tage ohne feste Nahrung zu sein, schien zunächst überwältigend. Doch als ich mich darauf einließ, erkannte ich: Heilfasten hat eine tiefgreifende, reinigende Wirkung – für den Körper und den Geist gleichermaßen.

Warum ist Heilfasten so wertvoll?

Heilfasten ist weit mehr als nur eine körperliche Reinigung. Es bringt auch geistige Klarheit, fördert innere Ruhe und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Der Prozess der Entgiftung und Regeneration hilft, sowohl körperliche als auch seelische Blockaden zu lösen und schafft Raum für neue Energie und Leichtigkeit.

Die Vorteile des Heilfastens auf einen Blick:

Körperliche Entgiftung: Heilfasten unterstützt den Körper dabei, Schadstoffe auszuleiten und sich auf natürliche Weise zu reinigen.
Regeneration der Zellen: Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und die Zell- sowie Organregeneration gefördert.
Geistige Klarheit: Fasten führt oft zu mehr Konzentration, innerer Ruhe und einem klareren Geist.
Lösung von Blockaden: Körperliche und seelische Blockaden können sich lösen und zu einem tiefen Gefühl der Befreiung führen.

Ablauf unseres Heilfasten-Programms

Unser Heilfasten-Retreat dauert 7 Tage (6 Nächte) und ist darauf ausgerichtet, dir eine ganzheitliche, wohltuende Auszeit zu ermöglichen. Bereits vor Beginn erhältst du Tipps und Anleitungen, um dich optimal auf die Fastenzeit vorzubereiten. Während der Woche sorgen wir für eine entspannte und unterstützende Atmosphäre, in der du in einer kleinen Gruppe fasten und zur Ruhe kommen kannst.

Jeden Tag bieten wir verschiedene Aktivitäten an, die Körper und Geist nähren – von sanften Bewegungsübungen über Yoga bis hin zu Meditation und Achtsamkeitstraining. Wer es sich zutraut, kann während des Retreats auch auf sein Handy verzichten und ein „Digital Detox“ ausprobieren – diese Option ist jedoch ganz dir überlassen.

Unser Angebot während der Fastenzeit:

Einführung in das Thema Fasten
Bio-Fastenverpflegung (frisch zubereitete Säfte, Brühen, Tee in Bio-Qualität)
Unterkunft im Natur-Seminarhaus
Wanderungen
Yoga und leichte Sportangebote
Wellness-Massagen und Leibwickel
Sauna
Geführte Meditationen
Kreativangebote (z. B. Malen und Filzen)
Gemeinsame Film- und Spielabende
Raum zur Kontemplation und zum Austausch in der Gruppe
Betreuung und Unterstützung, auch in herausfordernden Momenten
Die Kraft der Gemeinschaft: Prozessarbeit in der Gruppe

Der Kern des Retreats liegt in der gemeinsamen Prozessarbeit. Fasten ist eine tiefgehende Erfahrung, und in der Gruppe können wir diese Reise miteinander teilen, uns gegenseitig unterstützen und inspirieren. Gemeinsam lachen, tanzen und weinen – das gehört dazu! In dieser wertschätzenden Atmosphäre darf sich jede/r offen zeigen, und alle dürfen sich so geben, wie sie sind.

Informationen zu dem Retreat:

Datum: 14.04.25 – 20.04.25 

Zielgruppe: Menschen mit oder ohne Vorerfahrung

Ort: Seminarhaus Bunte 4 in Gross Chüden

Preis: 795,-€ inkl. Unterkunft und Verpflegung

Falls du an dem Seminar teilnehmen möchtest, aber deine finanziellen Mittel dies aktuell nicht zulassen, zögere nicht mich zu kontaktieren. Wir finden mit Sicherheit eine stimmige Lösung. 

Hinweis: Wenn bei dir schwerwiegende Vorerkrankungen vorliegen, ist eine medizinische Begleitung ratsam. Wende dich in diesem Fall bitte an eine Fastenklinik.

Zeit für eine transformierende Erfahrung
Heilfasten ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper zu regenerieren, geistige Klarheit zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Gönn dir diese besondere Auszeit und entdecke, wie Heilfasten dein Leben nachhaltig bereichern kann. Buche jetzt dein Heilfasten-Retreat und starte in ein Abenteuer zu dir selbst!